Головна
Блог
Правила
Реєстрація
Зв`язок
Про сайт
Горячі телефони
Пожежна охорона - 101
Міліція - 102
Швидка мед. допомога - 103
Аварійна служба газу - 104

  • Інші важливі тел.
Сайт в каталогах


Украина онлайн
Опитування
Чого не вистачає Трускавцю?
Готелів
Барів
Ресторанів
Дитячих кафе
Клубів
Саун
Басейнів
Інформація
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
» » Як занурюватися в ополонку на Водохреща?

  Як занурюватися в ополонку на Водохреща?

На Водохреще багато трускавчан готуються, за старовинною традицією зануритися в ополонку. Вважається, що водохресна вода приносить духовне і тілесне здоров'я.

Водоосвячення для водохресних купань може здійснює священик – читанням відповідних молитов і триразовим зануренням хреста у воду. На водоймах для цього заздалегідь робиться йордань: як правило, у формі хреста. Зазвичай «водні джерела» (ставки, річки, озера) освячуються в саме свято Хрещення, після літургії.

Як занурюватися в ополонку на Водохреща?


Жорстких правил, як треба купатися на Водохреща, немає. Але, за звичаєм, купання являє собою триразове занурення у воду. При цьому віруючий хреститься і вимовляє "В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!" Зазвичай для купання шиють довгі сорочки, в яких вчиняється занурення, на зразок хрестильних. Вони однакові для чоловіків і для жінок. Вважається, що якщо парафіяни одягають в купальники, то тілеса, що виставляються напоказ, дисонують з традиційної християнської благопристойністю.

Багато співвітчизників беруть участь у водохресних купаннях незалежно від релігійних переконань і віросповідання. Однак слід пам'ятати, що сам процес занурення в ополонку вимагає серйозної підготовки.

Занурення у крижану воду – сильний стрес. На нього різко і потужно реагують залози надниркових залоз, викидаючи в кров велику дозу сильнодіючих протизапальних гормонів, які в нормі виділяються по трохи. Вони пригнічують всі запальні реакції шляхом того, що просто «глушать» імунітет, допомагають переносити холод, пристосовують організм переносити стреси.

Якщо правильно підготуватися до занурення, одноразове пірнання людина з середнім здоров'ям перенесе без праці. Але якщо він хоча б трохи ослаблений, через три-чотири дні за сміливість доведеться розплачуватися. Дія гормонів наднирників продовжується після викиду максимум два дні. Після цього виникає їх дефіцит, організм різко слабшає і стає чутливим до будь яких інфекцій.

Як занурюватися в ополонку на Водохреща?


10 порад

1. Перед зануренням треба обов'язково проконсультуватися у лікаря. Людям з діабетом, аритмією, проблемами нирок, жінкам з гінекологічними захворюваннями про ополонці краще забути. У гіпертоніків може трапитися інсульт.

2. За тиждень до занурення краще почати готувати організм до морозу. Перші 3-4 дні достатньо виходити на балкон на хвилинку в шортах і футболці. У дні, що залишилися – додати обливання холодною водою. Вистачить одного-двох (в останні два дні) тазиків з холодною водою.

3. Також за тиждень до купання в ополонці з раціону потрібно виключити цитрусові, зелень, шипшина та інші продукти, багаті вітаміном С – він стимулює імунітет, а стимулювати імунітет більше, ніж це зробить акт занурення, не треба: буде занадто, імунітет сильно «впаде» .

4. Одяг та взуття повинні легко і швидко зніматися і вдягатися. В ідеалі на одязі не повинно бути застібок взагалі, на крайній випадок – «блискавка». Застебнути гудзики на морозі, а тим більше зав'язати шнурки буде проблематично. Крім того, слід взяти килимок. На ньому можна стояти, витираючись і переодягаючись. Шапку треба вдягнути відразу після виходу з води.

5. Не всяка погода підходить для купання. Ідеальна температура для новачків – від 2 до 5 градусів нижче нуля. Можна ризикнути пірнути і в мороз посильнее, але -10 ° С – небезпечний поріг для людини, вперше пробують занурення в ополонку.

6. Ополонка повинна бути добре розчищена від осколків льоду, щоб не посковзнутися і не поранитися, і щоб вибиратися було простіше. Бажано, щоб вона мала драбину або мілководну зону для легкого виходу з води. Ніколи не слід занурюватися в поодинці – раптом знадобиться допомога.

7. За дві години до занурення потрібно обов'язково щільно поїсти, тобто забезпечити організм «паливом». У холодній воді тіло почне швидко витрачати всі ресурси на обігрів, і жодна кілокалорія не буде зайвою.

8. Заходити у воду слід розігрітим і поступово. Так легше переносити холод. Для розігріву перед процедурою можна кілька хвилин побігати, поприсідати, поробити активні рухи. Входити у воду потрібно не поспішаючи, в середньому темпі: якщо повільно, можна встигнути замерзнути, а якщо швидко, то може виникнути переляк, сильний стрес, пульс і тиск різко піднімаються, перехоплює подих. Зайшовши по коліна, потрібно обполоснути водою обличчя, вмитися. Це теж підготує організм до повного занурення.

9. Не слід вживати спиртні напої до купання, інакше замерзання після виходу буде набагато сильнішою. До того ж великий ризик розриву кровоносних судин. Після пірнання людині, що не бере участь в релігійному обряді, можна зігрітися невеликою кількістю алкоголю (краще горілки), але для зігрівання відмінно підійде і звичайний чай.

10. Не потрібно сидіти в ополонці до мурашок. Озноб – це ознака того, що організм почав переохолоджуватися. Як тільки це відчувається, відразу ж потрібно виходити з води. В середньому достатньо перебувати у воді 10 секунд – якраз можна тричі зануритися, як годиться за традицією.

Увага! Лікарі категорично забороняють купатися в мороз дітям! У маленьких дітей, особливо в немовлят, недосконала система терморегуляції. Обмороження може відбутися дуже швидко і батьки просто не встигнуть цього помітити. Наслідки такого купання можуть бути дуже серйозні: дитина може захворіти пневмонією, менінгітом, або іншим захворюванням центральної нервової системи.

Що потрібно для купання в ополонці:

- рушник і махровий халат, комплект сухого одягу;
- плавки або купальник (білизна, сорочка);
- тапочки, щоб не поранити ноги, тільки щоб не ковзали по льоду, краще вовняні шкарпетки, в них і купатися;
- гумова шапочка.




Інформацію оновлено: 15-01-2013, 18:47-3
Відповідальний: admin
Роздрукувати | |
ТАКОЖ РЕКОМЕНДУЄМО:


  • Відгуків: 0
  • Зацікавлених: 2140

Відгуки:   Як занурюватися в ополонку на Водохреща?

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.
Уважаемый пользователь! Вы используете устаревший браузер Internet Explorer 6.
Дальнейшее использование этого браузера влечет за собой высокий риск заражения Вашего компьютера вирусами.
Чтобы сделать пребывание в Интернете более удобным и безопасным, рекомендуем установить себе    Internet Explorer 9